獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 艾比路飯店 - 芭東
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 16 間客房
- 鄰近海灘
- 餐廳
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 自動櫃員機
- 洗衣服務
- 行李寄存
闔家歡樂
- 折疊床/加床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 陽台
- 每日客房清潔服務
鄰近景點
- 芭東市中心
- 芭東海灘 (1.7 公里)
- 班各拉夜街 (1.4 公里)
- 班各拉拳擊體育館 (0.7 公里)
- 芭東拳擊體育場 (1.1 公里)
- 江西冷購物中心 (1.2 公里)
商品訊息簡述
: 糖尿病患要降低心血管疾病併發症，除了配合醫師藥物控制之外，飲食控制也很重要。糖尿病關懷基金會執行長蔡世澤表示，過多油脂攝取會造成血管的堵塞、超標的鈉攝取會導致血壓飆高以及血管彈性疲乏、硬化，進而增加心血管疾病的發生。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
▲台南市警四分局安平派出所，前往安平區西門國小，利用朝會時段舉行友善校園宣導活動。（圖／警方提供）
記者林悅／南市報導
台南市警四分局安平派出所，為了強化轄內國小師生對於校園安全的觀念，及展現警方執行保護學童工作的用心，特別選擇學校開學之初，前往安平區西門國小，利用朝會時段舉行友善校園宣導，藉此以校園安全、反霸凌、交通安全及校園反毒等議題，向全校師生進行宣導。
友善校園宣導由西門國小校長呂翠鈴、四分局安平派出所所長陳榮吉共同主持，並由安平派出所所長陳榮吉，針對校園安全提出建言。提醒全校師生必須隨時注意有無可疑人士，利用學校警衛或老師不注意時，無故進入校園，以確保全校師生之人身安全。
在反霸凌的部分，講解各種校園霸凌的態樣讓同學們更具體的瞭解何謂「霸凌」，同時教導同學面對他人加諸於己的霸凌行為時的應對作為，並提醒學生應尊重異性，拒絕性騷擾行為。另外也針對各項交通違規樣態，及交通違規可能衍生的結果向同學做說明，並請學生返家向親友宣導，要確實遵守交通規則，以確保自身及其他用路人的安全。
最後有鑑於近來新興毒品推陳出新，為避免毒品滲透校園導致學生好奇誤食，陳所長也藉此機會向同學說明毒品的種類，以及施用毒品對人體的危害，讓同學能夠認識毒品並且拒絕毒品的誘惑。
活動中，安平派出所所長陳榮吉，與西門國小小朋友們進行大量意見交流，並穿插有獎徵答等活動，以增加學生對法律觀念的認知，現場互動氣氛熱烈、小朋友發言踴躍，深獲全校師生好評。呂翠鈴校長感謝四分局及陳所長平日對學校師生的關心，並親臨學校進行友善校園宣導活動，也特贈感謝狀表達謝忱。
四分局分局長梁仁輝指出，校園安全是警方極力推行的重點工作，除了於上、下課期間由轄區各所執行護童工作外，平時也會針對校園周邊加強巡邏，防制治安事故的發生。
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在糖尿病患者中，約每5人就有1名死於心血管疾病，營養治療能有效管理糖尿病降低併發症，更幫助降低心血管疾病發生的風險。住宿評價網站蔡醫師表示，約有三成的糖尿病病患合併有高血壓、高血脂的問題，再加上高油、高鹽的攝取，更嚴重增加糖尿病患者心血管併發症的發生風險及危害。
蔡醫師表示，糖尿病人目前無明確證實多補充維生素礦物質可有益身體健康，建議選擇低GI的飲食來取代高GI的飲食。糖尿病信用卡訂飯店優惠病人應至少每1000大卡要攝取14克的膳食纖維，一天鈉攝取量不超過2300毫克，減少攝取/避免攝取含糖飲料，特別是由果糖(非指水果)與蔗糖來源的醣類，以避免體重增加與增高心血管疾病的風險。
然而，外食族常會點一份炒青菜，但一份炒得青菜，約2~3匙的油(30~45公克的油脂)，已接近每天建議攝取的油脂總量(4匙油，60公克)。李婉萍營養師表示，炒青菜的外觀若呈現油油亮亮的話，代表油脂的含量會較高，建議炒青菜的外觀應呈乾乾的會較好。一碗看似清淡的貢丸湯搭配一份炒飯，鈉含量就將超過2000毫克，一餐攝取的鈉含量就接近每日的建議攝取量。
根據臨床統計，國內有2成糖尿病患有搭配使用糖尿病營養補給品；從這次問卷調查，發現有9成糖尿病補充品使用者並不清楚補充品中的詳細成份，臨床上更是發現很多患者把營養補充品當成正餐的飲料搭配。
李婉萍營養師說明，由於一瓶營養補充品的營養成分已包含糖尿病患一餐應有的營養含量，若搭配正餐會有過量的風險，因此建議當作早餐飲品或是代替點心使用。
此外，在選擇營養補充品時也要注意其中的飽和脂肪酸、鈉含量及糖份是否符合降低心血管疾病併發風險的標準。
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