旅館
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夜夜腳抽筋，當心是身體缺了這項維生素在作怪！一名80歲的男性，近半年多來，深受腳抽筋所苦，尤其一睡到半夜時分，只要腳稍一挪動，立刻抽筋，肌肉糾結成硬塊，疼痛不堪，且幾乎夜夜發作，就醫血液檢查才發現原來是維生素D濃度明顯不足。醫師提醒，國人銀髮族缺D比率不低，容易引起腳抽筋。
該名男子幾乎夜夜抽筋，一開始做做腳部伸展運動和泡熱水後，似有緩解，但症狀後來卻一路加重，且伴隨肌肉疼痛，前後經過一系列檢查，排除了神經壓迫、血管阻塞及藥物影響之後，這才揪出元凶是缺乏維生素D。
書田診所腦神經內科醫師黃婷毓指出，問診發現，原來老先生因為冬天天冷少外出曬太陽，也較少運動，缺乏維生素D之下，幾乎夜夜飽受睡覺腳抽筋的折騰，苦不堪言，更影響睡眠品質，不過，在給予維生素D補充2周後，症狀明顯改善。
黃婷毓說，肌肉抽筋是一群肌肉不自主的收縮而無法放鬆的現象，肉眼可見收縮的肌肉會形成一個硬塊般，每次抽筋時間，從幾秒鐘至幾分鐘時間不等。
門診觀察，容易腳抽筋的族群，除了年長者之外，包括孕婦、久站工作者、運動選手也很常見，尤其醫師發現，不少人運動過度，又忽略運動前後的暖身及伸展，因肌肉疲勞引發腳抽筋。
黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
如何補充維生素D？醫師建議，可從全脂牛奶、魚肝、香菇和黑木耳、各式魚類等富含維生素D的食材來攝取。另外，充足的日曬也很重要，以地區而言，北部需30至40分鐘，南部15至20分鐘的日照時間，才能預防維生素D不足所產生的症狀。
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主要設施
- 4 間禁煙客房
- 供應早餐
- 客房餐點服務
- 自助停車
- 機場接駁車
- 空調
- 自助洗衣
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
- 腳踏車出租
熱情款待
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 洗衣設施
- 吹風機
- 數位電視服務
- LCD 液晶電視
鄰近景點
- 位於台南市中心
- 孔廟 (0.5 公里)
- 赤崁樓 (1 公里)
- 台灣府城隍廟 (0.3 公里)
- 台南吳園 (0.4 公里)
- 北濟寺 (0.4 公里)
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黃婷毓提醒，近年來研究顯示，維生素D在老年人的骨骼和肌肉的健康角色十分重要，不但骨質流失的骨質疏鬆症或是肌肉流失的肌少症患者，建議應積極補充維生素D之外，若常不明原因肌肉痛或抽筋的年長者也應該檢測是否有維生素D不足的可能。
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由於南韓總統朴槿惠的閨密干政案如滾雪球般引發政治風暴，南韓當局今活動天(13日)以「經濟信心惡化」為由，下修對2017年的經濟成長預估。
朴槿惠親信崔順實干政的關說醜聞擴大，民眾為要求朴槿惠下台已連續數週走上街頭抗爭，對南韓經濟造成嚴重衝擊。
韓國銀行(BOK，央行)今天將2017年成長預估，從去年10月預期的成長2.8%，下修至2.5%，表示由於經濟信心惡化，國內需求活動的復甦趨勢預料將有限。
此外，韓國央行BOK為了在國內外的不確定下維持金融穩定，也連續第七個月維持基本利率在歷史低點1.25%。
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